Dr. Rares Ignat - Cabinet psihologic Bucuresti

Stim ca de multe ori ingrijirea nounascutului poate fi o sarcina foarte dificila. Din pacate simptomele depresiei de dupa nastere, asa numita depresie postpartum, pot sa accentueze in mod considerabil gradul de dificultate si disconfort din aceasta perioada. Nu rareori depresia postpartum poate avea un impact semnificativ si in dezvoltarea fizica si emotionala a copilului

Cel mai amplu studiu de evaluare a depresiei din preajma sarcinii (perinatala), a inclus peste 10 000 de femei ce au nascut un copil. 14% (1400) dintre femeile evaluate au fost diagnosticate ca suferind de depresie. Peste doua treimi din mame aveau si simptome de anxietate (neliniste).

De la minimizare trairilor, la exagerarea lor

Cercetarea a mai aratat ca marea majoritate a femeilor cu depresie perinatala nu au fost identificate sau tratate la timp.  Asta si pentru ca, mamele ce prezinta simptome de depresie par initial sa-si minimizeze propriiile reactii emotionale.  Ignorarea cu buna stiinta a simptomelor depresiei duce adesea la deteriorarea suferintei mamei si apoi la o exagerare a raspunsurilor emotionale, ce adesea implica intreaga familie.

In primele luni de viata, copiii sunt adesea necooperanti, impredictibili. Solicita un nivel deosebit al atentiei celor din jur. Cand la aceste nevoi sporite de atentie se adauga si impactul crescand al simptomelor depresiei, nu e chiar de mirare ca mamele reactioneaza initial cu o scadere a reactivitatii la nevoile bebelusului. Mamele incearca initial sa se protejeze psihic, atat prin minimizarea si ignorarea propriilor probleme, cat si printr-o reactivitate mai redusa la nevoile celui mic. Insa aceasta asa-zisa protectie nu e una stabila. In momentul in care reactiile celui mic depasesc un anumit ‚prag al neplacerii’, se declanseaza adesea o hiper-reactie negativa. Aceasta reactivitate emotionala sporita e insotita adesea si de reducerea abilitatii mamei de a recunoaste impactul propriilor reactii asupra copilului.

Simptomele depresiei din preajma nasterii

Cateva dintre simptomele de depresie ce apar in preajma sarcinii sunt: oboseala si tristetea coplesitoare, iritabilitatea accentuata, dificultatea de concentrare sau de a lua decizii, furia sau senzatia de inutilitate si vinovatie, schimbari semnificative ale starii de spirit, dificultate in stabilirea legaturii cu bebelusul, inclusiv agresivitate indreptata impotriva propriei persoane sau a bebelusului.

Daca te recunosti in aceste simptome e bine sa stii ca depresia de dupa nastere, depresia postanatala, nu este normala. Asa ca daca nu simti dorinta de a te juca cu bebelusul, de a-i oferi afectiune si atentie, daca iti spui mereu ca esti o ‘mama mai rea decat altele’ atunci e posibil sa treci printr-o depresie.

La fel ca in majoritatea bolilor, aproape niciodata depresia nu trece fara un tratament, asa ca e important sa soliciti din timp sprijinul unui specialist pentru a depasi acest obstacol.

Citeste aici despre pregatirea relatiei de cuplu pentru noul membru al familiei

Majoritatea oamenilor trec prin perioade de ingrijorare / anxietate sau prin perioade de tristete / depresie, de dezamagire semnificativa. Am putea spune ca tristetea si nelinistea fac parte din natura umana. E insa doar partial adevarat. Atunci cand depresia sau anxietatea ‘pun stapanire’ pe programul zilnic al persoanei respective, cand impiedica persoana sa realizeze activitati ce odinioara ii faceau placere, nu mai fac parte din uzual, indiferent de cat de mari ar fi obstacolele cotidiene. E momentul sa fie consultat un specialist in sanatate mintala.

Psihoterapeutul e unul dintre specialistii in sanatate mintala ce te sprijina sa depasesti obstacolele depresiei si anxietatii. Exista mai multe forme de psihoterapie, insa cele mai eficace incearca sa inteleaga cum sunt interconectate emotiile noastre, cu gandurile si comportamentele, constiente sau subconstiente.