Osteomedicare - Osteopatie, Fizio-kinetoterapie, Masaj terapeutic Bucuresti
Tratament osteopat
Osteopatia este o metoda moderna de diagnostic si tratament ce abordeaza corpul în mod holistic – ca un întreg. De ce aceasta abordare? Deoarece sistemele din corpul nostru sunt într-o legatura permanenta unele cu altele si functioneaza într-o simbioza perfecta. Aparitia tulburarilor într-o anumita zona a corpului afecteaza si alte zone. Diagnosticul osteopat descopera tulburarile de mobilitate a tesuturilor, a organelor si a articulatiilor din perspectiva întregului corp si stimuleaza autovindecarea. Tratamentul osteopat recunoaste dezechilibrele sistemului nervos din zona pelvisului la femei, de exemplu, si le corecteaza, aducând starea de normal. Astfel se poate trata infertilitatea. Ramurile osteopatiei sunt dispuse în trei planuri cu trei tratamente diferite: osteopatia structurala pentru muschi, articulatii, oase, osteopatia craniosacrala pentru craniu si maduva spinarii, si osteopatia viscerala pentru organele interne. Osteopatia are la baza faptul ca muschii scheletali sustin si protejeaza organele interne. Acesti muschi pot fi dislocati din diverse cauze: Cele mai frecvente afectiuni care apar sunt cele de la nivelul coloanei vertebrale – discopatii, protruzii, hernii de disc, care se pot trata prin intermediul osteopatiei. Alte afectiuni sunt: migrena, cefalee, tulburari digestive, constipatie, gastrite, tulburari de mobilitate sfincteriana, probleme de natura ortopedica – entorse de gradul 1 si 2. Afectiunile ce pot fi tratate prin osteopatie nu sunt limitate la cele de mai sus si te invitam sa vii la o consultatie de evaluare.Ce trateaza osteopatia
ceea ce rezulta în dureri locale sau tulburari ale organelor vitale, sistemelor circulator, nervos si cel respirator.
Durerile locale sunt diverse:
Daca sistemul muscular si încheieturile sunt aliniate corect, atunci tesutul corporal va fi sanatos si sistemele circulator, limfatic si digestiv vor functiona optimal.
Osteopatii au competentele teoretice si practice pentru a preveni ca durerea de spate sa devina o afectiune pe termen lung.
În timpul tratamentului osteopatul foloseste mobilizarea si manipularea articulatiilor si masajul tesuturilor moi pentru realinirea articulatiilor, întinderea muschilor si eliberarea tensiunii. Pe lânga tratarea zonelor specifice de durere, insistam pe tratarea cauzele acestor dureri. De asemenea, va oferim recomandari personalizate privind exercitiile si stilul de viata.
Uneori avem nevoie de radiografii, scanari si alte teste pentru a stabili un diagnostic si, în ocazii mai rare, va putem îndruma catre un medic specialist pentru investigatii sau tratamente suplimentare.
Simptomele durerilor de spate
- Durere acuta sau cronica si rigiditate în partea inferioara a spatelui, mijlocul spatelui, partea superioara a spatelui sau a gâtului
- Durere fulgeratoare, durere surda si/sau amorteala în fese, inghinal, coapse, picioare si glezne
- Durere fulgeratoare, durere surda si/sau amorteala la umar, brat, antebrat si mâna
- Dureri de cap, ameteli, greata, maxilare dureroase sau cu pocnituri si multe altele
Ce afectiuni au pacientii nostri care acuza dureri de spate
- Sciatica
- Dureri acute de spate
- Dureri cronice de spate
- Problema discului intervertebral
- Spondilita anchilozanta
- Osteoartrita etc.
10 recomandari pentru sanatatea spatelui
- Fa sport în mod regulat atât la birou, cât si acasa
- Continua sa te misti si sa te întinzi la locul de munca – evita „cocoasa de calculator”
- Nu sta niciodata mai mult de doua ore pe scaun la birou – ridica-te si misca-te odata la 2 ore
- Ia pauze între sarcini repetitive
- Evita solicitarea când ridici greutati – învata sa ridici corect
- Regleaza scaunele confortabil si ia-ti timp pentru a te întinde în calatoriile lungi cu masina sau cu avionul
- Daca te doare spatele când te trezesti dimineata, verifica calitatea saltelei
- Încearca sa mergi la plimbare o jumatate de ora sau mai mult pe zi
- Bea 8 pâna la 10 pahare de apa pe parcursul zilei
- Odihneste-te cât de mult are nevoie organismul tau
Osteopatii au competentele teoretice si practice pentru a preveni ca durerile cervicale sa devina o afectiune pe termen lung.
În timpul tratamentului osteopatul foloseste mobilizarea si manipularea articulatiilor si masajul tesuturilor moi pentru realinirea articulatiilor, întinderea muschilor si eliberarea tensiunii. Pe lânga tratarea zonelor specifice de durere, insistam pe tratarea cauzele acestor dureri. De asemenea, va oferim recomandari personalizate privind exercitiile si stilul de viata.
Tensiunea gâtului si umerilor se agraveaza pe masura ce munca de birou si stresul dat de obiectivele de performanta te tin într-o pozitie statica prea multe ore. Tendinta este de a suferi din ce în ce mai mult de efectele posturii tensionate sedentare, cum ar fi umerii prelungiti, spatele strâns, gâtul extins si numeroasele disfunctii musculare, ligamentare si articulare.
Simptomele durerilor cervicale
- Dureri continue de gât, umar si partea superioara a spatelui
- Miscare limitata si dureroasa la întoarcerea capului
- Durere si/sau amorteala la umar, brat, antebrat si mâna
- Dureri de cap si migrene
- Tulburari de somn si iritabilitate
- Tulburari auditive, ameteala
- Capacitate de concentrare scazuta
Ce afectiuni au pacientii care acuza durerile cervicale
- Traumatisme la nivel cervical
- Hernie de disc
- Spondiloza cervicala, boala reumatismala degenerativa
- Torticolis
10 recomandari pentru sanatatea cervicala
- Daca durerea este acuta aplica gheata direct pe zona dureroasa
- Verifica-ti postura, mai ales când stai la birou sau în fata unui ecran – cauta cele mai bune practici posturale
- Nu sta niciodata mai mult de doua ore pe scaun la birou – ridica-te si misca-te odata la 2 ore
- Ia pauze între sarcini repetitive
- Evita solicitarea când ridici greutati – învata sa ridici corect
- Regleaza scaunele confortabil si ia-ti timp pentru a te întinde în calatoriile lungi cu masina sau cu avionul
- Daca te doare ceafa când te trezesti dimineata, verifica calitatea pernei
- Încearca sa mergi la plimbare o jumatate de ora sau mai mult pe zi
- Bea 8 pâna la 10 pahare de apa pe parcursul zilei
- Fa o rutina zilnica de exercitii pentru gât, umeri si spate pentru a-ti mentine gâtul si partea superioara a spatelui relaxate
Osteopatii au competentele teoretice si practice pentru a preveni ca durerile de umar sa devina o afectiune pe termen lung.
Problemele durerilor de umar sunt adesea complexe si pot dura mult timp pâna la tratarea lor pe deplin.
În terapia osteopata folosim tehnici pentru cresterea gradului de miscare si întinderi pentru a reduce tensiunea în muschii locali si pentru a îmbunatati treptat miscarea umarului. De asemenea, putem realinia articulatiile si masam muschii gâtului, partea superioara si mijlocie a spatelui si zona omoplatului, daca constatam ca acestea contribuie la durerea de umar.
Tratamentul conduce la relaxarea muschilor, stimuleaza circulatia sângelui si repara tesuturile. Oferim exercitii specifice personalizate pentru întarirea umarului si recomandari despre postura si stil de viata.
Simptomele durerilor de umar
- Durere surda sau ascutita la umar sau partea superioara a bratului, mai ales atunci când porti greutati, ridici bratul sau te culci pe el
- Umar rigid si dureros care limiteaza capacitatea de a folosi bratul în activitatile de zi cu zi si se agraveaza pe masura ce ziua de lucru progreseaza
- Articulatie dureroasa pe vârful umarului, unde clavicula si omoplatul se întâlnesc
- Umflare, rigiditate, durere ascutita ce înjunghie umarul
- Durerile reduc adesea calitatea somnului
Ce afectiuni au pacientii care acuza dureri de umar
- Tendinita – inflamarea datorata suprasolicitarii umarului, a tendonului, un fascicul fibros, ce conecteaza muschiul la os
- Osteoartrita – declansata de miscarile facute în timpul activitatilor sportive, accidente de munca, sau leziuni cronice la nivelul umarului.
- Bursita – inflamarea si marirea de volum a bursei, un saculet situat între muschi si o parte a omoplatului
6 recomandari pentru sanatatea umarului
- Evita sa ramâi în aceeasi pozitie prea mult timp
- Verifica-ti postura, mai ales când stai la birou sau în fata unui ecran
- Nu sta la birou mai mult de doua ore – ridica-te, misca-te si întinde-te
- Asigura-te ca utilizezi un mouse ergonomic care sa evite tensiunile din umar
- Daca esti un utilizator intens de computer, alterneaza utilizarea mouse-ului cu mâna stânga si cea dreapta
- Fa o rutina zilnica de exercitii blânde pentru gât, umeri si spate pentru a-ti mentine umarul, gâtul si partea superioara a spatelui relaxate. În special, asigura-te ca întinzi muschii pieptului si întaresti muschii spatelui dintre omoplati.
Osteopatii au competentele teoretice si practice pentru a preveni ca durerile digestive sa devina o afectiune pe termen lung.
Durerile digestive trebuie tratate cu grija, deoarece pot fi cauzate de o gama larga de factori. La consultatie efectuam anamneza pacientului, un istoric de caz detaliat si de analize pentru a identifica cauzele potentiale ale simptomelor viscerale. Anamneza este importanta si pentru a exclude cauzele suspectate care ar putea necesita trimiterea la medicul de familie sau a unui specialist pentru investigatii suplimentare.
Oricare dintre conditiile cu care mergi în mod normal la osteopat ar putea avea o componenta viscerala. Uneori este necesar sa tratezi parti ale corpului care nu au legatura în mod evident cu simptomele.
Tratamentul osteopat al durerilor viscerale consta în masarea usoara si mobilizarea organelor viscerale implicate si înrudite. De asemenea, putem lucra la realinierea cutiei toracice, a coloanei vertebrale lombare si a pelvisului.
La finalul sedintei îti oferim recomandari personalizate cu privire la dieta, postura si stil de viata
Simptomele durerilor digestive
- Arsuri la stomac, reflux acid dupa ingerarea alimentelor
- Crampe, dureri abdominale
- Durere surda în cadranul abdominal stâng inferior
- Balonare, diaree sau constipatie
- Durere în partea inferioara a spatelui sau a zonei pelvine
Ce afectiuni au pacientii care acuza dureri digestive
- Diverticulita
- Sindromul colonului iritabil
- Candidoza
- Tulburari digestive
6 recomandari pentru sanatatea digestiva
- Completeaza un jurnal de dieta structurat timp de o saptamâna pâna la doua saptamâni si utilizeaza-l pentru a solicita sfatul unui terapeut nutritional calificat
- Manânca trei mese pe zi, bine distantate, asigurând doua-trei ore între sfârsitul mesei (mai usoare) de seara si retragerea la culcare
- Fa întinderi dese si ia pauze de mini-exercitii la locul de munca
- Bea 6 pâna la 8 pahare de apa pe parcursul zilei de lucru si între mese
- Adopta o dieta bogata în alimente alcaline, adica salata si legume
- Manânca masa de seara cât mai devreme posibil si întoarce-te la culcare înainte de ora 22, fara alte gustari