Lucica Stefanescu , Cabinet Individual de Psihologie Bucuresti

Ce este psihoterapia

Psihoterapia reprezinta in primul rand intalnirea cu TINE. Prin psihoterapie individuala se intelege o cale spre cunoastere si redescoperire interioara pentru persoanele aflate intr-un impas existential, in scopul rezolvarii problemelor psiho-emotionale si de comportament.

O sedinta de psihoterapie presupune un spatiu sigur, confidential, in care te simti acceptat si in care poti explora fortele constiente si inconstiente care iti motiveaza comportamentele. Intr-o psihoterapie poti deveni constient de lumea ta interioara si vei dobandi o privire mai obiectiva asupra dificultatilor tale.

Problemele psihologice se trateaza prin comunicarea si prin relatia cu terapeutul, relatie profesionala bazata pe principii, structura si tehnici terapeutice.

Motivele apelarii la psiholog si psihoterapie:

• Situatii de criza si urgente psihologice, nevoia de suport pentru situatii de stres posttraumatic, de pericol, accidente, divort, despartire, doliu, boli grave
• Stari de anxietate, depresie, confuzie, incertitudine, apatie, tristete, sentiment de gol interior
• Tulburari ale somnului, alimentatie, de dinamica sexuala
• Atacuri de panica, frici de orice fel, fobii
• Stres si surmenaj fizic, psihic, intelectual, oboseala cronica
• Timiditate, lipsa increderii in sine, adaptare, inadecvare sociala
• Perioade de tranzitie in viata, schimbari majore ca maternitatea, nasterea unui copil, mutarea intr-un alt oras, schimbarea locului de munca, a profesiei, somaj
• Managementul furiei, agresivitatii
• Dificultati relationale si de comunicare interpersonala